Psişik yeteneklerin geliştirilmesi, sezgisel algıyı derinleştirme ve her insanın doğasında bulunan içsel potansiyeli ortaya çıkarma sürecidir. Bu sihir ya da mistisizm değil, kişinin kendi bilinci, dikkati ve enerjisiyle amaçlı çalışmasıdır.
Pek çok insan bu tür becerilerin temellerini biliyor ancak bunları nasıl eğiteceklerini ve günlük yaşamda nasıl uygulayacaklarını bilmiyor. Artan duyarlılığa giden yol, temel ilkeleri anlamak ve düzenli uygulamayla başlar. Sabır, disiplin ve yeni deneyimlere açıklık gerektirir, etrafınızdaki dünyayı ve kendinizi daha iyi anlamanıza olanak tanır.
Karmaşık tekniklere başlamadan önce sağlam bir temel oluşturmak gerekir.
Olağanüstü becerilerin temeli, gelişmiş sezgi ve dikkatinizi yönetme yeteneğidir. Düşüncelerin ve duyguların akışı üzerinde kontrol olmadığında, herhangi bir ince algı, iç gürültü nedeniyle bozulacaktır. Bu nedenle, ilk adımlar her zaman iç huzura ve konsantrasyona ulaşmakla ilişkilendirilir.
Meditasyon uygulamaları yalnızca rahatlamanın bir yolu değil, aynı zamanda zihni eğitmek için de önemli bir araçtır.
Kendi düşüncelerinizi, korkularınızı ve beklentilerinizi dışarıdan gelen gerçek bilgilerden ayırmanıza yardımcı olurlar. Düzenli meditasyon farkındalığı artırır ve size ince hislere odaklanmayı öğretir.
Bir sandalyeye veya yere oturabilirsiniz.
Nazikçe bunların varlığını kabul edin ve odağı tekrar nefese verin.
Bu basit uygulama, düzenli olarak yapıldığında zihinde ince sinyalleri almak için gereken açık alanı yaratır.
Duygularınızı, önsezilerinizi ve hayallerinizi düzeltmek analizin önemli bir parçasıdır. Günlük, ilerlemeyi izlemenize ve rastgele tesadüfleri kalıplardan ayırmanıza yardımcı olur.
Aniden ortaya çıkan, yersiz görünen önsezileri, görüntüleri veya düşünceleri yazın ve ardından bunların gerçekte bir temeli olup olmadığını kontrol edin. Zamanla, sezginizin "sesini" tanımayı ve ona güvenmeyi öğreneceksiniz.
"Sezgi kutsal bir hediyedir ve rasyonel zihin sadık bir hizmetkardır. Hizmetkarı onurlandıran ve bu hediyeyi unutmuş bir toplum yarattık."
Konsantrasyon ve iç gözlem gibi temel becerilerde uzmanlaştıktan sonra, hedefe yönelik egzersizlere geçebilirsiniz.
Amaçları çeşitli algı kanallarını harekete geçirmek ve eğitmektir. Yoğunluk değil düzenlilik önemlidir. Haftada bir kez üç saat çalışmak yerine her gün 15 dakika pratik yapmak daha iyidir.
Görünmeyi eğitmek için basit ve etkili bir teknik. Bir deste iskambil kağıdına veya özel Zener kartlarına ihtiyacınız olacak (beş sembollü: daire, artı, dalga, kare, yıldız).
Desteyi karıştırın, üstteki kartı kapalı olarak alın. Düşünmeye değil, cevabı hissetmeye çalışın. Kendinizi kontrol edin ve kartı yere bırakın. Sonuçları kaydederek tüm desteyle tekrarlayın.
Başarısızlık nedeniyle cesaretiniz kırılmasın.
Bu egzersizin amacı %100 tahminde bulunmak değil, bilinçaltınızla bağlantı kurmak ve belirli bir görev üzerinde konsantrasyonunuzu eğitmektir.
Bu egzersiz, enerji alanlarına duyarlılığı geliştirmeyi amaçlamaktadır. Kendi ellerinizle başlayın. Sinir uçlarını harekete geçirmek için avuçlarınızı birbirine sürtün ve ardından aralarında 10-15 santimetre mesafe kalacak şekilde yavaşça açıp kapatın.
Aralarındaki boşlukta sıcaklık, karıncalanma veya esneklik hissini tespit etmeye çalışın. Bu sizin biyolojik alanınızdır. Yavaş yavaş ellerinizle diğer nesnelerin enerjisini "hissetmeyi" deneyebilirsiniz: bitkiler, taşlar, hayvanlar ve sonra insanlar (onların rızasıyla).
Dizi işitsellik, normal kulakla duyulamayan sesler, kelimeler veya müzik biçimindeki bilgileri algılama yeteneğidir.
Onu eğitmek için "iç sessizlik" uygulaması faydalıdır.
Sessizce oturun ve etrafınızdaki sesleri dinleyin: saatin tik taklarını, pencerenin dışındaki gürültüyü, buzdolabının uğultusunu.Daha sonra yavaş yavaş odak noktanızı kendinize daha derin bir şekilde kaydırın ve daha ince sesler - kendi kalbinizin atışı, kanın sesi - duymaya çalışın.
Zamanla bu iç sessizlikte tek tek kelimeleri veya kısa cümleleri yakalamaya başlayabilirsiniz. Bunları hemen analiz etmeye çalışmamak, yalnızca bir gerçek olarak kaydetmek önemlidir.
İçsel potansiyelinizi ortaya çıkarmanın yolu her zaman pürüzsüz değildir. Hayal kırıklıklarından ve sorunlardan kaçınmak için önceden bilmeniz gereken bazı riskler ve zorluklar vardır.
İlk aşamalarda, kendi hayal gücünüzün meyvelerini gerçek duyu dışı bilgilerle karıştırmak çok kolaydır.
Beyin, resmi arzu ve korkulara göre tamamlamayı sever. Bu etkiyi en aza indirmek için tarafsızlığa sadık kalın. Doğru cevabı "tahmin etmeye" çalışmayın. Bunun yerine, gelen sinyalleri değerlendirmeden veya yorumlamadan basitçe kaydeden pasif bir gözlemcinin pozisyonunu alın. Buradaki günlük, objektif bir değerlendirme için yine vazgeçilmez bir yardımcı haline geliyor.
Hassasiyetin artması, yalnızca pozitif değil, aynı zamanda başka birinin tahrişi veya acısını da içeren negatif enerjileri de daha güçlü hissetmeye başlayacağınız anlamına gelir.
Bu nedenle duygusal ve enerjik hijyen son derece önemlidir.
Doğada bir yürüyüş veya ateşle etkileşim (örneğin bir mum) da yardımcı olur.
Durumunuzu yönetmek istikrarlı ve güvenli ilerlemenin anahtarıdır. Bu olmadan duygusal tükenme veya sinir sisteminin aşırı yüklenmesi riski vardır. Gizli potansiyeli ortaya çıkarmak bir kısa mesafe koşusu değil, bir maratondur ve dengeli ve bilinçli bir yaklaşım gerektirir.