Farkındalık meditasyonunun temellerini öğrenin ve manevi pratiğinizde güçlü bir temel oluşturun.
Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık Meditasyonu çevrimiçi kursu size, önde gelen meditasyon öğretmenlerinin, bilim adamlarının tavsiyeleri ve içgörüleri ve benim kendi meditasyon deneyimim ile dolu 20'den fazla ders sunar.
Bu, en önemli farkındalık tekniklerine ve kendinizi derinlemesine keşfetmeye yönelik altı haftalık bir yolculuktur.
Hazır mısınız?
ŞİMDİ AYRICA ŞUNLAR DAHİL:Bir çalışma kılavuzu, indirilebilir ses dosyaları, altı haftalık bir program ve bir okuma listesi; hepsi meditasyon pratiğinizi bir sonraki seviyeye taşımak için tasarlandı.
Ben kimim ve yeni başlayanlar için bu çevrimiçi farkındalık meditasyon kursunda neler var?
Ross, kişisel dönüşüm alanında lider bir yazar ve eğitimcidir.
Sitesi binlerce kişi tarafından kullanılıyor. YouTube kanalı ve ürünleri her ay!
İnziva uygulamaları, Shinzen Young, Ken Wilber ve Mahasi Sayadaw gibi ustalarla çalışma da dahil olmak üzere meditasyon konusunda 7 yıldan fazla deneyime sahiptir ve British School of Meditation'dan sertifikalı bir meditasyon eğitmenidir.
Bu kursu, temel konular hakkında sağlam bir anlayış kazanabilmeniz için oluşturdum.
Farkındalık meditasyonu, meditasyonun gücünü açığa çıkarmanıza yardımcı olur ve sağlığınızı iyileştirecek inanılmaz araçlarla sizi donatır. Hem meditasyon efsanesini çürütüyorum hem de meditasyonun gücü konusunda son derece dürüst davranıyorum.
Ne elde edeceksiniz... Yeni başlayanlar için bu çevrimiçi kurs şunları içerir:
– Temel farkındalık uygulamalarını, güçlü bir uygulama geliştirmenin anahtarlarını, meditasyonun her düzeydeki faydalarını, meditasyonun arkasındaki en iyi bilimi ve çok daha fazlasını kapsayan 4,5 saatten fazla video!
– Kullanabileceğiniz bir rehberle birlikte 5 indirilebilir meditasyon her zaman, her yerde.
- Meditasyon ve düşünceye dayalı nörobilim alanlarındaki dünya liderlerinden çok sayıda bilgi ve bu tekniklerin her birinin güçlerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak kişisel anlatımları.
- Bu yolculukta size yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış tonlarca öz değerlendirme egzersizi.
Videolar, meditasyonun gücünü görmenize ve onu hayatınızın temel taşı haline getirecek içsel ilhamı bulmanıza yardımcı olmak için özenle tasarlandı.
Sanki yanımda oturuyormuşum gibi "Bunlar şimdi öğrenmeniz gereken gerçekten önemli şeyler!" diyorsunuz.
Altı Haftalık Program: Farkındalık meditasyonu yolculuğunuza ışık tutun ve anlayışınızı derinleştirin!
Ayrıca Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık Meditasyonu çevrimiçi kursunda çok önemli olan altı haftalık programı alırsınız:
– Bu altı haftalık programın bir parçası olarak takip etmeniz gereken net bir günlük rutininiz var,
– Günlük seanslarınızı takip edebilir ve doğru teknikleri uyguladığınızdan emin olun,
– Günlerinizi harcadıkça büyük bir motivasyon artışı elde edersiniz.
İçerdeki Ek Ders Çalışma Kitabı
Farkındalık meditasyonunu güçlendirici buluyorsanız, ilerlemeniz üzerinde düşünmekten ve uygulamaya yönelik yeni bir tutum geliştirmekten keyif alacaksınız.
Çalışma kitabı aracılığıyla bu uygulamayla olan ilişkinizi anlamanıza, anlaşmazlık noktalarınızı belirlemenize ve yeni fikirleri ortaya çıkarmanıza yardımcı olacağım.
Kendinizin büyüdüğünü göreceksiniz ve bu, motivasyonunuz açısından kritik öneme sahiptir. Aylar, yıllar ve on yıllar boyunca meditasyon yapmanızı sağlayan şey budur.
Yeni başlayanlara yönelik bu çevrimiçi kurs, farkındalık meditasyonu uygulamanıza nasıl yardımcı olacak?
Bu kurstaki farkındalıkla ilgili bilgilerin bolluğu, yeni meditasyon yapanlar için bir zevktir.
Bütünlük, kendini tanıma ve bütünleşme durumuna doğru ilerlemekten gerçekten keyif alacaksınız.
Kendinizle ilgili bilginizi her fırsatta geliştirmek için ihtiyaç duyduğunuz yapıya ve rehberliğe sahip olacaksınız.
Sanki ben de oradayım ve yapbozun gerçekten önemli parçalarını kaçırmamanızı sağlıyorum!
Altı haftalık program ve çalışma kılavuzu pastanın üzerine kremadır; bu teori ile bir insan olarak büyümenize yardımcı olacak pratik, günlük eylemler arasındaki köprüdür. Sadece bu yolculuğa uzun yıllardır çıktığınızda bileceğiniz tüyolar ve ipuçlarıyla inanılmaz bir manevi uygulamaya doğru yola çıktığınızdan eminim!
Hepsini size veriyorum!
Bütünlüğe, bütünleşmeye, dikkat çekici kişisel bilgiye ve ayrık teorik anlayıştan ziyade meditatif farkındalığın gerçek somutlaşmasına giden yolda olacaksınız.
Ayrıca şunlar da dahil: Ücretsiz, değerli bonus kurs materyalleriniz!
İndirilebilir ses kayıtları
Bu kursta öğrettiğimiz tüm meditasyonların ses kayıtlarını indirebilirsiniz.
Tabii ki, bu onlara sınırsız erişiminiz olduğu anlamına gelir. Bu altın mı.Uygulamanıza devam edebilir ve bu teknikleri daha derin seviyelerde keşfedebilirsiniz.
Bonus Okuma Listesi
Meditasyon hakkında derin bir anlayış kazanmak ve uygulamamızı derinleştirmek için hangi dört kitabın gerekli olduğunu kendime sordum. Bu okuma listesi, güçlü bir farkındalık pratiği geliştirmenize yardımcı olacak en iyi kitapların en iyilerini içerir.
Yeni başlayanlar için bu çevrimiçi kursa katılmak için 5 iyi neden
- Bu kurs, hızını kendiniz belirler.
Deneyimli bir meditasyoncuyla farkındalık uygulamasının temellerini öğreneceksiniz.
- Anlayışınızı geliştirmenize ve becerilerinizi güçlendirmenize olanak tanıyan bu videoları istediğiniz zaman izleyebilirsiniz.
- İyi yapılandırılmış ve ilerlemelidir: En temel uygulamalarla başlıyoruz ve yavaş yavaş gelişerek size farkındalık konusunda sağlam bir temel sağlıyoruz.
- Farkındalığı gelecek yıllar ve on yıllar boyunca bir alışkanlık haline getirmek için tüm önemli ipuçlarımı öğreneceksiniz.
- En önemli şey sen misin Endüstriyel düzeyde farkındalık için gereken temel becerileri geliştireceksiniz.