Elena Mironova
Vücudumun altı ay sonra neler yapabileceğini hayal etmek daha önce zordu. Her kası ve bağı okumayı öğrenirsiniz. Yoganın size kazandırdığı bir diğer paha biçilmez beceri de, ortaya çıkan duyguları ortaya çıktıkları anda fark etmek ve aptalca bir şey söylemeye zamanınız olmadan onları ortadan kaldırmaktır.
Sağlık sorunlarının kendiliğinden ortadan kalktığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile.
Elena Plutalova
Yoga sayesinde omurga, diz ve ayak bileklerindeki ağrılar bir yıl içinde tamamen ortadan kalktı, ayrıca doktor osteoporoz teşhisini de ortadan kaldırdı. Ayrıca düzleştirilmiş duruş, esneklik ve ağırlık stabilizasyonu.
Yüzme havuzunu, Bubnovsky yöntemini ve nedenle değil, sonuçla mücadele eden ilaçları denedim. Artık hayatımın geri kalanında yoga yapacağım!
Sergey Maksimov
Artık yogasız bir hayat düşünemediğim dönüm noktası “Yeniden Doğuş” uygulaması oldu. Sigarayı kolaylıkla bıraktım, beslenme konusunda daha seçici oldum ve sabahları içtiğim büyük bardak kahvenin yerini egzersiz ve bir bardak su aldı.
Sağlık sorunlarını, stresi, panik patlamalarını ve saldırganlığı unutmaya başladım. Sat Nam yoga merkezinin tüm ekibine teşekkür ederim!
Olga Glukhova
Yoga sayesinde vücudum değişti, daha kadınsı hale geldi ve aynı zamanda güç ve dayanıklılık kazandım. Sat Nam maratonları hedeflerime ulaşmama yardımcı oluyor.
Mesela çocukken dans etmeyi hayal ediyordum ama bunu yapmaya cesaretim yoktu. Ve şimdi sadece Saratov'da değil, çeşitli mekanlarda tango dansı yapıyorum ve performans sergiliyorum!
Tatyana Rozanova
2 yaşındaki kızımız Varyusha ile Sat Nam'a gidiyoruz.
Derslerde fiziksel egzersizler yapıyoruz ve sanki tesadüfen şiirler, şarkılar öğreniyoruz, kendimizi geliştiriyoruz.
Nasıl çalıştığını bilmiyorum ama yoga çocukların duygularını kontrol etmelerine, gerginliklerini azaltmalarına, sakin ve dengeli olmalarına yardımcı oluyor.